Hiihdon kilparyhmät 2017-11-14T12:09:14+00:00

HARJOITUKSET Syksy 2017

Ilmoittautumiset harjoituksiin Nimenhuudon kautta, kisailmoittautumiset ilmoittautumislomakkeen kautta.

 

Maanantai klo 19-21 (alkulämmittely ulkona 18.30) Lyseon lukion sali

Yhteinen alkulämmittely ulkona, jonka jälkeen salissa lihaskunto-/taito-osio ja pelailua. Oma sählymaila mukaan. Vuoro on avoin kaikille seuran jäsenille.

Tiistai klo 18.00-19.30 Lajiharjoitus (vaihteleva teema ja paikka)

Keskiviikko klo 18-19 Pronssiryhmän harjoitus, Huhtari (marraskuun alusta alkaen)

Torstai klo 18-19 HS ja nuorten ryhmien harjoitus (marraskuun alusta alkaen)

Ryhmät

Pronssiryhmä

  • nuorimmat kilpailevat juniorit
  • n.9-13 -vuotiaat
  • ryhmään kuuluminen ei edellytä kilpailuihin osallistumista

Hopeasomparyhmä

  • enemmän kilpailleet juniorit
  • n.12-16 -vuotiaat

Nuorten ryhmä

  • vanhimmat juniorit
  • aktiivisesti harjoittelevat ja kilpailevat
  • n.16 vuotiaat ja vanhemmat

Harjoitukset

  • Kesäkauden treenit
    • 1-4 x viikossa (kesäkuusta elokuun alkuun 2-4 x viikossa)
    • perustreeni tiistaisin klo 17.30-19.00, kesällä aamutreenit keskiviikko ja torstai (muutokset mahdollisia)
  • Syyskauden treenit
    • 1-3 x viikossa
    • perustreeni tiistaisin klo 18.00-19.30, salivuoro maanantaisin lokakuusta alkaen
    • ohjelmassa lisäksi viikonlopputreenejä
  • Kisakauden treenit
    • 1-2 kertaa viikossa, salivuoro ja satunnaiset lisätreenit

Ryhmämaksut kaudella 2017-2018

  • kesäkausi (toukokuu-elokuu) 100€
  • syyskausi (syyskuu-marraskuu) 80€
  • kilpailukausi (joulukuu-maaliskuu) 80€

 

Lisätietoa ryhmistä: 

Eveliina Nykänen

eveliina.nykanen(at)lappeenriento.fi, puh.0443604730

 

Markus Siivola

markus.siivola(at)lappeenriento.fi, puh. 0443337307