Hiihtokoulu 2019-2020

Riennon perinteikkäässä hiihtokoulussa saa tasokasta valmennusta hiihdon alkeisiin ja siitä eteenpäin. Hiihtokoulu on tarkoitettu 6-12 vuotiaille. Vanhemmille lapsille on tarjolla valmennusryhmiä, joihin hiihtokoululaisiakin siirretään taitojen karttuessa. Valmentajina hiihtokoulussa toimivat Riennon hiihtäjät.

Hiihtokoulu alkaa 2.10.2019 klo 18 Huhtiniemessä (alakenttä)

OHJELMA:

Syyskausi 2.10.-18.12.2019

2.10. Hiihtokoulun avaus. Tutustuminen ja pelit

9.10. Juoksutekniikka + koordinaatioharjoituksia

16.10. Nopeus ja ketteryysharjoituksia

23.10. Sauvakävelytekniikkaa (sauvat mukaan)

30.10. Sauvarinne ja sauvaloikkatekniikka (sauvat mukaan)

6.11. Pelit ja leikit

13.11. Sauvarinne + loikat ja hypyt (sauvat mukaan)

20.11. Juoksuharjoitus (tai hiihto)

27.11. Hiihto tai muu harjoitus (lumitilanteen mukaan)

4.12. Hiihto tai muu harjoitus (lumitilanteen mukaan)

11.12. Hiihto tai muu harjoitus (lumitilanteen mukaan)

18.12. Avoin

Joulutauko (25.12. ja 1.1. ei harjoituksia)

Kevätkausi 8.1.-25.3.2020

  • AIKA JA PAIKKA: Keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 Huhtiniemen alakentällä.
    Varapaikkana Kisapuisto.
    Pakkasraja harjoituksille on -15.
  • ILMOITTAUTUMISET: Ilmoittautuminen oheisella lomakkeella.

  • HINTA: Hiihtokoulun hinta on 100€ / lapsi.
    Hinta sisältää ohjauksen ja ryhmävakuutuksen.
  • LISÄTIETOJA: Johanna Turunen puh. 050 081 2954 tai hiihtokoulu@lappeenriento.fi

Syksyllä hiihtokoulu aloitetaan sauvajuoksulla ja leikeillä, jotta nuorten hiihtäjien lihaskunto ja koordinaatio paranevat. Samalla myös sauvojen käyttö tulee tutuksi. Hiihtämään päästään toivottavasti pian, kun pakkasten myötä Huhtiniemeen saadaan tykkilunta. Lumien myötä harjoittelu monipuolistuu ja lapset oppivat niin perinteisen hiihdon, kuin luisteluhiihdonkin. Yksillä varusteilla pärjää kuitenkin mainiosti. Tervetuloa mukaan!

Hiihtokoulua tukemassa

Hiihtokoululaisia ja valmentajia kauden päättäjäisissä.

Hiihtokoulun ilmoittautumiskaavake