KOTIKOUTSI – Mitä urheilevan nuoren vanhemman tulee tietää?

ILMAISET KOULUTUSILLAT NUORTEN URHEILIJOIDEN VANHEMMILLE LAPPEENRANNASSA SYKSYLLÄ 2019

Ke 25.9. Klo 17.30-19.30: RAVITSEMUS

• Kuinka paljon urheileva nuori tarvitsee ravintoa?
• Miten koostaa päivittäinen ruokailu tai hyvä välipala?

Ti 29.10. Klo 17.30-19.30: UNI JA PALAUTUMINEN

• Mikä on unen vaikutus kehittymiseen?
• Onko harjoittelu ja lepo tasapainossa?

Ma 25.11. Klo 17.30-19.30: ARJENHALLINTA

• Mikä on vanhemman rooli urheilevan nuoren elämässä? Kuinka tukea nuoren psyykettä?
• Mikä on päihteiden rooli?

Paikka: Pallon auditorio, Tukkikatu 2

ILMOITTAUTUMISLOMAKE EKLU:N SIVUILLA