Perinteinen Riennon salivuoro talvikaudelle 2022-2023 starttaa maanantaina 10.10.2022.

Paikkana Lyseon lukion sali (Lönnrotinkatu 3).

Salivuoro on avoin kaikille seuran jäsenille. Sisävuoron rakenne on samanlainen kuin viime kaudella, eli ensin nuorempien ryhmälle oma pelivuoro, välissä yhteinen osio ja lopuksi vanhempien ryhmän pelit.

Huom. Salivuorolle saa osallistua vain täysin terveenä! Mahdollisista muutoksista tiedotamme erikeen.

Sisältö

Nuorempien ryhmä

klo 19.00 – 19.30 Pelivuoro salissa

klo 19.30 – 20.15 Yhteinen kuntopiiri tai vastaava oheisharjoitus (kesto 30-45min)

Vanhempien ryhmä

klo 19.00 – 19.30 Alkuverryttely ulkona (juoksulenkki, futis jne.)

klo 19.30 – 20.15 Yhteinen kuntopiiri tai vastaava oheisharjoitus (kesto 30-45min)

klo 20.15 – 21.00 Pelivuoro salissa

Ryhmäjaossa ei ole varsinaista ikärajaa, suositusikä vanhempien ryhmään n. 12-vuotta.

Lasten ja nuorten vanhemmat voivat halutessaan osallistua myös ensimmäiselle pelivuorolle.

Varustuksena sisäliikuntavarusteet, jumppamatto ja oma sählymaila.