Perinteinen Riennon hiihdon junioreiden ja nuorten viikonloppuleiri pidetään 17.-19.11.2023.
Leiri starttaa tänä vuonna perjantaina 17.11. iltatreenillä Huhtiniemessä ja ensimmäinen yö majoitutaan kotona.

Leiri jatkuu lauantaina aamulla Imatralla, jossa leiripaikkana toimii Imatran kylpylä ja treenit tapahtuu ensilumenladulla ja lähiympäristössä.
Tarkempi leiriohjelma ja aikataulu julkaistaan lähempänä ajankohtaa.

Leirin omavastuuhinta Lappeen Riennon valmennusryhmien junioreilta on 50€/hlö (majoituksella tai ilman). Mukaan mahtuu muutamia vanhempia, hinta vanhemmilta 78€. (+mahdolliset ensilumen ladun liput)
ILMOITTAUTUMISET OHEISELLA LOMAKKEELLA 7.11. mennessä.

ALUSTAVA LEIRIOHJELMA:
Leirivarusteiksi mukaan: vapaan ja perinteisen hiihdon välineet/varusteet, sauvakävelysauvat
(varalta), lenkkarit, uikkari, henkilökohtaiset hygieniatarvikkeet, reppu varustekuljetukseen ja pientä omaa evästä.
Treenien kestoja muokataan tarpeen vaatiessa. Treenipaikalle varalta mukaan lämmin takki,
vaihtopipo, hanskat, vaihtosukat ja lenkkarit. Treenipaikan ja majoituksen väliä liikutaan autolla tai jalan.
Sukset voideltuna leirille, voiteluita fiksaillaan leirin aikana. Meille on varattu voitelukoppi ladun
vierestä, jossa myös suksien säilytys leirin aikana.

Perjantai 17.11.2023

17.00-18.30 Leirin aloitus ja ensimmäinen treeni Huhtiniemessä. Juoksuvarustus ja sauvat mukaan.

Lauantai 18.11.2023
9.30 Kokoontuminen, Ukonniemen hiihtostadion (voitelukopit)
10.00 Hiihto P + juoksuverkka yht. 1,5-2h.
n. 13.00 Lounas Neste Korvenkanta (siirtyminen autoilla)
14.00 Majoittuminen ja päivälepo, Imatran Kylpylä
15.30 Hiihto V n.1,5h + juoksuverkka
17.30 Päivällinen
(lihashuolto)
18.30-20.00 Vesipetoilua Taikametsässä
22 Hiljaisuus

Sunnuntai 19.11.2023
7.30 Aamulenkki juosten (kokoontuminen hotellin sisäänkäynnin luona ulkona)
8.00 Aamupala
9.15 Hiihto P (sis. tekniikkaa) 1,5-2h
12.00 Lounas ja huoneiden luovutus

Kiitos ilmoittautumisesta!